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१ महीने में पाए चमकदार स्किन : 10 घरेलु नुस्खे


स्वस्थ त्वचा का एक प्रमुख संकेत एक प्राकृतिक चमक है। लेकिन तनावपूर्ण जीवनशैली, हेक्टिक वर्क शेड्यूल, अपर्याप्त नींद, पौष्टिक आहार की कमी, प्रदूषण, हानिकारक सूर्य की किरणें (यूवीए / यूवीबी), अत्यधिक धूम्रपान और शराब पीने जैसे कारक आपकी त्वचा को सुस्त और शुष्क बना सकते हैं। ये सभी आपके जीवन का हिस्सा और पार्सल हैं, और आप उनसे दूर नहीं भाग सकते। हालांकि, आप निश्चित रूप से उन्हें रोक सकते हैं। जब आप अपनी उम्र पर पकड़ नहीं कर सकते, तो आप निश्चित रूप से अपनी त्वचा की चमक को बरकरार रख सकते है

घर के बने सौंदर्य व्यंजनों और सरल निवारक युक्तियाँ कॉस्मेटिक उत्पादों के लिए एक प्राकृतिक और बहुत सरल विकल्प हैं। हमने आपकी त्वचा को घरेलू उपचार और आहार में चमक बनाए रखने के लिए इन समाधानों को खोजा है, जिनका आपको उपयोग करने की आवश्यकता है।

चमकती त्वचा के लिए घरेलू उपचार


1. हल्दी




हल्दी में कर्क्यूमिन होता है, जिसमें मजबूत एंटीऑक्सिडेंट और सूजनरोधी गुण होते हैं। यह हानिकारक मुक्त कणों को खत्म करता है जो त्वचा को नुकसान पहुंचा रहे हैं। यह कोलेजन उत्पादन को भी बढ़ाता है और आपकी त्वचा को कोमल और चमक (2) बनाए रखता है। बेसन त्वचा को धीरे-धीरे साफ और चमकदार बनाता है।

आपको चाहिये होगा

1 / 2-1 चम्मच हल्दी पाउडर

4 बड़े चम्मच बेसन (जिसे चना आटा भी कहा जाता है)

दूध या पानी

कैसे करे?

हल्दी पाउडर को बेसन के साथ मिलाएं।

पेस्ट बनाने के लिए इसमें पर्याप्त दूध या पानी मिलाएं।

इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इसे 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें।

सादे पानी से कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा हफ्ते में 1-2 बार करें।

2. नारियल का तेल



यह उपाय शुष्क और सुस्त त्वचा के लिए सबसे अच्छा काम करता है। नारियल तेल त्वचा में नमी को बंद कर देता है और आवश्यक फैटी एसिड के साथ इसका पोषण भी करता है। यह आपकी त्वचा को यूवी विकिरण से भी बचाता है और त्वचा के अवरोधन को बढ़ाता है। ये सभी कारक आपकी त्वचा को चमकदार बना सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

शुद्ध नारियल तेल

कैसे करे?

तेल को थोड़ा गर्म करें और इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।

सौम्य वृत्ताकार गतियों में कुछ मिनट तक मालिश करें।

तेल को रात भर लगा रहने दें।

आप तेल में थोड़ी चीनी मिला सकते हैं और इसे हफ्ते में एक या दो बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए स्क्रब के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

बिस्तर पर जाने से पहले हर रात नारियल तेल का उपयोग करें।


3. एलोवेरा




एलोवेरा जेल में पौष्टिक और उपचारात्मक गुण होते हैं जो इसे प्राकृतिक चमक (4) देने के लिए त्वचा को फिर से जीवंत करते हैं।

आपको चाहिये होगा

1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल

एक चुटकी हल्दी

1 चम्मच शहद

1 चम्मच दूध

कैसे करे?

सभी सामग्रियों को मिलाएं। समान रूप से चेहरे और गर्दन पर मिश्रण लागू करें।

इसे लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

गुनगुने पानी और पैट सूखी के साथ कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इस फेस पैक को हफ्ते में 1-2 बार लगाएं।


4. बेकिंग सोडा



बेकिंग सोडा मृत त्वचा कोशिकाओं को बाहर निकालता है और त्वचा के पीएच को बेअसर करता है। इसमें जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं जो संक्रमण को रोकने में मदद कर सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

1 चम्मच बेकिंग सोडा

1 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल

1/2 चम्मच शहद

कैसे करे?

एक कटोरे में सभी सामग्रियों को मिलाएं।

परिपत्र गति पर नम चेहरे और गर्दन पर मिश्रण लागू करें।

इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

ठंडे पानी और पैट सूखी के साथ कुल्ला। हमेशा की तरह मॉइस्चराइज करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इस फेस पैक को हफ्ते में एक बार लगाएं।

नोट: बेकिंग सोडा आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है। इसलिए, इस उपाय के साथ आगे बढ़ने से पहले एक पैच परीक्षण करें।

5. नींबू



नींबू में विटामिन सी होता है जो ब्लीच करता है और टैन को हटाता है, जिससे आपकी त्वचा चमकदार और उज्ज्वल दिखाई देती है (6)। चीनी के दाने मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए एक एक्सफोलिएटिंग प्रभाव प्रदान करते हैं।

आपको चाहिये होगा

2 चम्मच नींबू का रस

2 चम्मच चीनी

कैसे करे?

सामग्री को मिलाएं और मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।

एक परिपत्र गति में स्क्रब करें और इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

चमकती त्वचा को प्रकट करने के लिए गर्म पानी से कुल्ला करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा हफ्ते में 2 बार करें।

ध्यान दें: नींबू का रस आपकी त्वचा को सुरम्य बना सकता है। कृपया बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाएं।

6.पपीता





पके पपीते में पपैन, नामक एंजाइम होता है जो एक हल्के एक्सफ़ोलीएटर के रूप में कार्य करता है। यह चेहरे पर मृत कोशिकाओं की ऊपरी परत को धीरे से हटाता है और आपकी त्वचा को चमकदार और जवां बनाता है। फुलर की earth oil और जमी हुई गंदगी को साफ करती है, त्वचा को टोन करती है, और रंग में सुधार करती है। शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है और त्वचा को हाइड्रेट करता है। यह त्वचा पर होने वाले मुहासों को भी कम करता है। यह पैक त्वचा की मजबूती और एंटी-एजिंग फेस पैक के रूप में काम करता है।

आपको चाहिये होगा

पके पपीते के कुछ टुकड़े

1 चम्मच फुलर की earth oil

1 चम्मच शहद

कैसे करे?

एक पका पपीता लें और उसे छोटे टुकड़ों में काट लें।

इसमें फुलर की मुल्तानी मिटटी और शहद जोड़ें।

एक पेस्ट जैसी स्थिरता पाने के लिए उन सभी को मिलाएं।

इसे पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।

इसे 20 मिनट तक रखें और फिर ठंडे पानी से कुल्ला कर लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

हर हफ्ते एक बार ऐसा करें।

7. खीरा



खीरा त्वचा के लिए ठंडा होता है। यह अपने एंटीऑक्सिडेंट के साथ सुस्त त्वचा को फिर से जीवंत और फिर से जीवंत करता है। यह भी रंग में सुधार और सूजन को कम करता है।

आपको चाहिये होगा

1 छोटा खीरा

2-3 बड़े चम्मच दही

कैसे करे?

खीरे को कद्दूकस करके उसमें दही मिलाएं। अच्छी तरह से हराया।

इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।

इसे सूखने तक पांच मिनट तक छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हर 3 से 4 दिनों में एक बार दोहराएं।

8. शहद



शहद में सुखदायक और विनम्र प्रभाव होता है। यह आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, झुर्रियों का गठन करता है, और इसे युवा दिखता रहता है।

आपको चाहिये होगा

शहद

कैसे करे?

साफ और नम त्वचा पर समान रूप से शहद लगाएं।

कुछ मिनट के लिए इसे मालिश करें और इसे पांच मिनट के लिए छोड़ दें।

शहद को गुनगुने पानी से धोएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे हर वैकल्पिक दिन कर सकते हैं।

9. उबटन




उबटन मूल रूप से स्वस्थ और चमकदार त्वचा के लिए एक फेस पैक नुस्खा है जिसे पीढ़ियों (12) के माध्यम से पारित किया गया है। दाल, चावल, और दलिया का तालमेल त्वचा से गंदगी और मृत कोशिकाओं को हटा देगा। हल्दी blemishes फीका कर सकते हैं और त्वचा को एक प्राकृतिक चमक (2) दे सकते हैं। बादाम त्वचा को पोषण देने के लिए आवश्यक तेलों के साथ पोषण भी करता है।

आपको चाहिये होगा

1 कप लाल लाल दाल (मसूर दाल) या छोले का आटा (बेसन)

1/4 कप कच्चा चावल

8-9 बादाम

1/2 कप दलिया

एक चुटकी हल्दी

पानी या गुलाब जल

कैसे करे?

दाल, चावल, और बादाम को एक साथ पीस लें।

पीसा हुआ मिश्रण में दलिया और हल्दी पाउडर जोड़ें।

अच्छी तरह से मिलाएं और एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त पानी या गुलाब जल जोड़ें।

इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं। आप इस पैक को पूरे शरीर पर भी लगा सकते हैं। पैक को सूखने दें।

सामान्य पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इस उबटन का प्रयोग 7-10 दिनों में एक बार करें।

10. ग्रीन टी

ग्रीन टी आपकी त्वचा को यूवी किरणों से बचा सकती है, सूजन को कम कर सकती है और त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने को रोक सकती है।

आपको चाहिये होगा

1 बड़ा चम्मच ग्रीन टी की पत्तियां

1 कप पानी

2 चम्मच ब्राउन शुगर

1 चम्मच क्रीम

कैसे करे?

ग्रीन टी की पत्तियों को पानी में उबालें। जब वे रंग प्रदान करते हैं, तो लौ से हटा दें।

इसे ठंडा होने दें और इसमें दो चम्मच एक कटोरी में मिलाएँ।

इसमें ब्राउन शुगर और क्रीम डालकर अच्छी तरह मिलाएँ।

चेहरे पर सभी लागू करें और परिपत्र गति में धीरे से साफ़ करें।

10 मिनट के बाद ठंडे पानी से कुल्ला करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हफ्ते में 1-2 बार लगाएं।

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